Comment gérer le TDAH

Le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) soulève beaucoup de questions, d’inquiétudes et parfois de culpabilité. Difficultés de concentration, agitation, impulsivité, fatigue mentale… Que l’on soit parent, futur parent ou simplement concerné, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir ni par où commencer.

Ce guide a été conçu pour t’aider à comprendre le TDAH de manière claire et accessible, sans jargon ni jugement. Tu y découvriras des explications simples, des repères concrets et des conseils pratiques pour mieux gérer le quotidien, adopter les bonnes attitudes et avancer avec plus de sérénité et de confiance.
L’objectif : t’aider à te sentir moins démunie et mieux outillée, pas à pas.

En te souhaitant bonne lecture 🙂